ČCHI KUNG a TAICHI s Lucií Čížkovou

Kdy: čtvrtky 179.10 – 20.40

Lektorka: Lucie Čížková

Kontakt:  775 712 311
cvicime@tai-ji.cz

www.tai-ji.cz

Tradiční čínské cvičení, styl yang. Napomáhá harmonizaci těla a mysli, kultivuje vnitřní sílu, upevňuje zdraví.

Taichi (taiji) prostřednictvím plynulého pohybu v mírném tempu napomáhá dobrému proudění energie v těle.
Uvolněním páteře a zad ulevuje napjaté nervové soustavě a umožňuje celkovou relaxaci. Klid, který se nastolí v těle a mysli, přináší regeneraci energie a sil.
Výrazně užitečné je cvičení pro klouby – průchodem energie a měkkým, pomalým pohybem se vyživují vaziva a tkáně. Prospěšné v každém věku. Cvičení nemá startovní čáru co do fyzičky či věku. Cvičit mohou všichni.

Ve zdravotním aspektu cvičení taichi:
– zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu
– vrací přirozené držení těla
– posiluje imunitní systém
– vyrovnává krevní tlak
– zlepšuje dýchání
– zvyšuje pohyblivost kloubů

Klasická hodina začíná rozcvičkou na uvolnění kloubů, chi kungovými cviky, pokračujeme cvičením formy, statickými pozicemi, v určité fázi přidáváme cvičení tuej-shou (párová cvičení).

 

CENA

Jednotlivá lekce: 170 Kč

Předplatné: 1.500 Kč/10 lekcí

 

IMG_4418

"

Lucie ČÍŽKOVÁ

Jednoduchost koordinovaného pohybu stojí stovky hodin nácviku.

Lounge Chairs

Dream 

Decor Placements

Dream 

Přihláška/Dotaz

Pošlete nám přihlášku na kurz nebo dotaz.
Můžete nám také zavolat: 606 643 873