Kondiční a bojový trénink / Paul Renall

Kdy: středy 19.30-21.00 a neděle 18.30 – 20.00

Lektor: Paul Renall (st), Jan Čížek (ne)

Kontakt:  737 629 516

warriorspiritcz@gmail.com

https://www.warrior-spirit.org

lekce probíhají v angličtině

Lekce vycházejí z principů bojového umění Systema.  

Zlepšete si zdraví a kondici, odstraňte stres a omládněte pomocí unikátního dynamického cvičení, cviky jsou individuální i ve skupině.  

Učíme se reagovat na strach, rezistenci a stres, čímž se snažíme rozvíjet svobodu těla a mysli.  

Lekce obsahují:  

– práci s dechem  

– posilovací cviky: kliky, dřepy, sedy-lehy, zvedání nohou z lehu a další    

– posilování středu těla  

– párová a skupinová bojová cvičení  

– údery, úchopy, zápas, zámky  

– cvičení se zbraněmi  

Předchozí zkušenost či určitá úroveň fyzičky není nutná, dostaňte se s námi do fyzické a psychické kondice.    

Pokud to chcete vyzkoušet, napište nám email a přijďte. 

*lekce v létě (prosím sledujte aktualizované informace)

CENA

Jednotlivá lekce: 150 Kč

"

PauL RENALL

Jednoduchost koordinovaného pohybu stojí stovky hodin nácviku.

Přihláška/Dotaz

Pošlete nám přihlášku na kurz nebo dotaz.
Můžete nám také zavolat: 606 643 873