dechová abeceda s Lenkou Rivou Ryškovou

úterky 19.15 – 20.30

Cena: 220 Kč/1 lekce, předplatné 2.000 Kč/10 lekcí

Mgr. Lenka Riva Ryšková

606 643 873

Přináší Vám dech lehkost, svěžest a klid?
Máte v dechu spojence, o kterého se můžete opřít, nebo máte pocit, že svůj dech vlastně neznáte a neumíte se s ním domlouvat?

Na lekcích se postupně naučíme

  • pozorovat, kam dech v těle směřuje
  • rozpohybujeme bránici
  • uvolníme hrudní koš
  • naučíme se, jak zlepšit držení těla, abychom pro dech používali správné svaly
  • nacítíme, jak spojení dechu a mysli může prospět klidu těla
  • najdeme plnost dechu v jeho hloubce a síle 

Lekce jsou určeny ke zlepšení našeho dechového vzorce a skamarádění se s dechem v respektu a přirozené souhře. Nebudeme se učit žádné extrémní dechové techniky. Kvalitní normální dech je už dost dobrá meta a velký krok ke zlepšení fungování mnoha našich vnitřních systémů v těle i mysli.
Lekce je určena pro úplné začátečníky v daném tématu. Bydlíte na Praze 6 a zajímáte se o jógu nebo čchi kung? Přijďte vyzkoušet, v čem Vám může lekce prospět.

"

MGR.

Lenka Riva RYšKOVÁ

Dech nás spojuje se životem. Vděčnost je na místě.

Přihláška/Dotaz

Pošlete nám přihlášku na kurz nebo dotaz.
Můžete nám také zavolat: 606 643 873