Kdy: středy 18.00 – 19.30 od 13.9.2023
Lektorka: Lada Rokosová
Kontakt: 731 603 363
Jemná, terapeutická jóga působící na klouby, páteř, hluboký stabilizační systém, ale také na vnitřní orgány, hormonální systém, nervový a energetický systém.
Cílem je vyladit se na úrovni tělesné, duševní i duchovní.
Tělo je jako „vozítko“, ve kterém putujeme tímto životem. Je potřeba se o něj starat, aby nás mohlo vézt bez poruch a zbytečných omezení.
Používáme jednoduchá, ale účinná cvičení pro zdravé tělo i klidnou psychiku.
Dech nám dodává životní energii více než jídlo a pití. Práce s dechem nás vede od přežívání k plnějšímu životu.
Mysl a pozornost – od které všechno začíná…
Práce s myslí a pozorností vede ke ztišení a zklidnění vystresované psychiky, k regeneraci celého organismu a je přípravou na vyšší techniky jógy.
Relaxační a koncentrační techniky obnovují naše vitální síly a shrnují efekty celé lekce do blahodárného klidu.
Jednotlivá lekce: 280 Kč
Předplatné: 3.220 Kč / kurz 14 lekcí (230 Kč za lekci)
"
Lada ROKOSOVÁ
Pošlete nám přihlášku na kurz nebo dotaz.
Můžete nám také zavolat: 606 643 873
ARHA, studio zdraví a relaxace