• studio ARHA •
energie pro tělo
& klid pro mysl
spouštíme nový rezervační systém
lekce se v rezervačním systému zobrazují po týdnech
zatím se nedá platit online, platbu tedy uhraďte u lektora na lekci
RODINNÉ
STUDIO
Prostor studia Arha slouží ke znovunabytí rovnováhy a energie k tomu, abyste mohli být dobře sami sebou. Zdraví, s dobrým pocitem a energií pro dělání toho, co si přejete. Fungujeme od ledna 2008 v pražských Dejvicích, dojdete k nám za pět minut z kulaťáku. Sídlíme ve dvorkové vestavbě, jsme malé studio, na cvičeních je max. 15 účastníků.
péče o
tělo a mysl
Nabízíme cvičení pro děti, dospělé a seniory, je nám potěšením i ctí, že se k nám vracíte a nacházíte u nás prostor pro spočinutí, vnitřní práci, pro cvičení, které Vám pomáhá. Zakládáme si na kvalitních lektorech a přátelském přístupu, vytváříme prostor, ve kterém je čas, který věnujete sobě a svému rozvoji, skutečně užitečný.
Většina cvičení probíhá formou ucelených kurzů, viz Rozvrh. Ohledně účasti kontaktujte přímo lektory kurzů. Více o těch, kdo se o Vás v Arze starají, najdete v sekci Lektoři a terapeuti.
ARHA
Nemáme recepci. Jsme malé rodinné studio. Na lekce se hlaste buďto prostřednictvím webu nebo přímo lektorům.
nabízíme
Stojíme na kvalitních lektorech, se kterými spolupracujeme dlouhodobě. Zaručujeme osobní přístup a špičkové vedení lekcí.
JÓGA s jitkou stehlíkovou
Moderní pojetí jógy na tradičních základech. Přístup vycházející z učení Miládky Bartoňové, legendy české jógy…
jóga s Jitkou Čeňkovou
Lekce pro současnou ženu i muže jakéhokoliv věku se střední fyzickou zdatností a s běžnými bolestmi páteře…
ČCHI KUNG A TAICHI s Lenkou RYškovou
Uspořádejte svou energii v nastavení mezi zemí a nebem, najděte svůj střed
a rovnováhu…
polední jóga s Lenkou Štědronskou
Polední lekce jógy pro všechny ženy včetně těch, které s jógou začínají.
těhotenská jóga s Lenkou Štědronskou
Lekce zahrnuje jemné cvičení, přispůsobené ženám v těhotenství, relaxační a dechové techniky a také techniky pro práci s pánevním dnem.
Taichi pro seniory s Markétou Ovsíkovou
Cvičení pro seniory cca 60+, péče o hybnost, zlepšení dechu a postury těla.
Jóga
s Ladou Rokosovou
Jemná, terapeutická jóga působící na klouby, páteř, hluboký stabilizační systém, ale také na vnitřní orgány, hormonální systém, nervový a energetický systém.
jóga po porodu
s Lenkou Štědronskou
Lekce zahrnuje jemné cvičení, přispůsobené ženám v těhotenství, relaxační a dechové techniky a také techniky pro práci s pánevním dnem.
Taichi pro seniory
s Lenkou Ryškovou
Cvičení pro seniory cca 60+, péče o hybnost, zlepšení dechu a postury těla.
Dechová Abeceda
s lenkou Ryškovou
Dobrý dech může napomoci lepší funkci střev i lepšímu držení těla.
jóga
s ivetou romanovskou
Kombinace hatha, ashtanga a kundalini jógy s nedílnou součástí pranayamy (dechové cvičení).
VZDělávejte se
Trenérská škola
Rozřište si svou kvalifikaci.
Ve studiu Arha působí Taichi Asociace ČR, z.s., která organizuje akreditované kurzy
1/ Zdravotní tělesná výchova pro seniory a
2/ Lektor čchi kungu a taichi
3/ Trenér wushu
a
Česká akademie jógy, z.s., která poskytuje akreditované kurzy Lektor jógy.
Přijímáme SODEXHO poukázky RELAXPASS, FLEXIPASS, DÁRKOVÝ PASS.
© 2023 Arha, studio zdraví a regenerace. All Rights Reserved.
