jóga po porodu s Lenkou Štědronskou

jóga po porodu s dětmi do 3-11 měsíců 

středa 15:00 – 16:00   

cena: předplatné 2.500 Kč/10 lekcí nebo 300 Kč jednotlivá lekce

Jógahrátky pro maminky s dětmi 11-18 měsíců 

pátek 9:30 – 10:30   

cena: předplatné 2.500 Kč/10 lekcí nebo 300 Kč jednotlivá lekce

Lenka Štědronská
777 104 764

REZERVACE NUTNÁ 

Jóga po porodu

Lekce je vždy vedena pro spokojenost maminek i miminek.

Je vhodná pro ženy po ukončení šestinedělí.

Zpíváme nebo posloucháme mantry, ale i české písničky, cvičíme, sdílíme, odpočíváme. Lekce po porodu jsou většinou velice klidné. Ženy se uvolní, naladí se samy na sebe a vytvoří pohodové prostředí, ve kterém jsou děti přirozeně rády.

Cvičení je jemné, ne však nenáročné. Pozornost věnujeme také oslabenějším částem těla po porodu, která potřebují péči – cvičíme cviky pro pánevní dno, břicho.
Děti si užijí říkanky, nebo třeba vedenou láskyplnou masáž.

Lenka Stedronska joga

CENA

Jednotlivá lekce: 300 Kč

Předplatné 10 lekcí 2.500 Kč

"

Lektorka

Lenka 
Štědronská

Srdeční záležitostí Lenky je téma jógy pro ženy a to v různých obdobích: těhotenství, po porodu a i jindy, tedy v běžném životě:) Kromě lekcí jógy nabízí jako dula konzultace a předporodní kurzy.

Přihlaste se nebo nám pošlete dotaz

Napište nám mailem nebo nám zavolejte na 777 104 764