klidná prožitková jóga s Ladou Rokosovou
Kdy: středy 18.00 – 19.30 od 11.9.2024 do 11.12. kromě 30.10.2024
Lektorka: Lada Rokosová
Kontakt: 731 603 363
Jemná, terapeutická jóga působící na klouby, páteř, hluboký stabilizační systém, ale také na vnitřní orgány, hormonální systém, nervový a energetický systém.
Cílem je vyladit se na úrovni tělesné, duševní i duchovní.
Tělo je jako „vozítko“, ve kterém putujeme tímto životem. Je potřeba se o něj starat, aby nás mohlo vézt bez poruch a zbytečných omezení.
Používáme jednoduchá, ale účinná cvičení pro zdravé tělo i klidnou psychiku.
Dech nám dodává životní energii více než jídlo a pití. Práce s dechem nás vede od přežívání k plnějšímu životu.
Mysl a pozornost – od které všechno začíná…
Práce s myslí a pozorností vede ke ztišení a zklidnění vystresované psychiky, k regeneraci celého organismu a je přípravou na vyšší techniky jógy.
Relaxační a koncentrační techniky obnovují naše vitální síly a shrnují efekty celé lekce do blahodárného klidu.

CENA
Jednotlivá lekce: 280 Kč
Předplatné: 2.990 Kč / kurz 13 lekcí (230 Kč za lekci)

"
ING.
Lada ROKOSOVÁ
Přihláška/Dotaz
Pošlete nám přihlášku na kurz nebo dotaz.
Můžete nám také zavolat: 606 643 873