Kurzy jsou vedeny na základě mých předchozích zkušeností s jógou a tancem. Vzhledem k tomu že vím, jak je možné nešetrným vedením taneční nebo jakékoliv cvičební lekce poškodit tělo tanečníka či cvičence, seznámila jsem se s Feldenkraisovou metodou, která je téměř protipólem běžné taneční lekce např. klasického tance, Graham, Limón nebo Cunningham technic a zdůrazňuje důležitost spojení těla a mysli – možnost, jak se naučit naslouchat našemu tělu, být trpělivější, objevit svoje nitro, zlepšit svoje zdraví, pohyblivost a fyzickou kondici. V této fázi jsem si položila otázku, proč neobohatit zdravotně-rehabilitační vliv Feldenkraisovy metody v průběhu taneční lekce o prvky jógy anebo naopak jógovou lekci nevést jako přípravu k ásanám, které jsou svým tvarem někdy totožné se statickými prvky moderního tance.