ČCHI KUNG a TAICHI s Lenkou Rivou RYškovou
Kdy:
úterky 17.45 – 19.00 pokročilí
čtvrtky 18.00 – 19.15 (od 14.9.2023) začátečníci a mírně pokročilí
Cena: předplatné: 2.400 Kč/13 lekcí, jednotlivá lekce 200 Kč
Lektorka: Mgr. Lenka Riva Ryšková
Kontakt: 606 643 873
ryskova@arha.cz
Tradiční čínské cvičení, styl yang. Napomáhá harmonizaci těla a mysli, kultivuje vnitřní sílu, upevňuje zdraví.
Taichi (taiji, tai-ji) prostřednictvím plynulého pohybu v mírném tempu napomáhá dobrému proudění energie v těle.
Uvolněním páteře a zad ulevuje napjaté nervové soustavě a umožňuje celkovou relaxaci. Klid, který se nastolí v těle a mysli, přináší regeneraci energie a sil.
Výrazně užitečné je cvičení pro klouby – průchodem energie a měkkým, pomalým pohybem se vyživují vaziva a tkáně. Prospěšné v každém věku. Cvičení nemá startovní čáru co do fyzičky či věku. Cvičit mohou všichni.
Ve zdravotním aspektu cvičení taichi:
– zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu
– vrací přirozené držení těla
– posiluje imunitní systém
– vyrovnává krevní tlak
– zlepšuje dýchání
– zvyšuje pohyblivost kloubů
Klasická hodina začíná rozcvičkou na uvolnění kloubů, čchi kungovými cviky, pokračujeme cvičením formy, statickými pozicemi, v určité fázi přidáváme cvičení tuej-shou (párová cvičení).
V pokročilejší cvičení přidáváme meč, cvičení se zbraní je krásným rozšířením potenciálu při cvičení.


CENA
Jednotlivá lekce: 200 Kč
Předplatné: 2.400 Kč/13 lekcí
č.ú. 2401190975/2010 (účet Bodyworx CZ, s.r.o., IČ 05924707)
Přihláška/Dotaz
Pošlete nám přihlášku na kurz nebo dotaz.
Můžete nám také zavolat: 606 643 873