Polední lekce jógy pro ženy
Polední lekce jógy je vhodná pro všechny ženy. Je určena i pro začátečnice, nevhodná je pro těhotné. Na začátku lekce ověřenými technikami uvolníme napětí z těla. Celé tělo pak jemně oživíme a rozhýbeme. Následuje dynamičtější sestava jógy, která se každou lekci opakuje tak, abyste ji mohly cvičit i samy doma. Na konci lekce příjemně zrelaxujeme celé tělo. Součástí lekce jsou cviky na oživení a posílení pánevního dna.
Těším se na Vás.