polední jóga pro ženy s Lenkou Štědronskou
pondělí 11.30 – 12.45
od 19. září 2022
cena: 250 Kč za lekci nebo předplatné 2.200 Kč/10 lekcí
Prosím o registraci nejpozději den předem e-mailem lenka.stedronska@centrum.cz nebo SMS 777 104 764
Polední lekce jógy pro ženy
Polední lekce jógy je vhodná pro všechny ženy. Je určena i pro začátečnice, nevhodná je pro těhotné. Na začátku lekce ověřenými technikami uvolníme napětí z těla. Dechem pohybem a hudbou se zkusíme naladit na naší ženskou podstatu. Jemně pak oživíme a rozhýbeme celé tělo. Následovat bude dynamičtější sestava jógy, která se bude každou lekci opakovat tak, abyste ji mohly cvičit i samy doma. Na konci lekce příjemně zrelaxujeme celé tělo.
Těším se na Vás.
CENA
Jednotlivá lekce středa: 250 Kč
předplatné 2.200/10 lekcí
"
Lektorka
Lenka
Štědronská
V roce 2006 jsem absolvovala dvouletý učitelský kurz hathajógy u Českého svazu jógy ve spolupráci s FTVS. Několik let jsem pak praktikovala Ashtanga vinyasa jógu a vedla lekce. Po prvním porodu v roce 2012 jsem se začala intenzivně zabývat a učit i těhotenskou jógu. V letech 2017 až 2019 jsem absolvovala kurz u Českých dul a stala se certifikovanou dulou.
Ve studiu Arha nabízím:
v pondělí polední lekci jógy pro ženy
ve středu těhotenskou jógu
v pátek jógu po porodu
Dále pak individuální lekce jógy a jako dula konzultace, předporodní přípravu (individuální i pro páry) a semináře.
Přihlaste se nebo nám pošlete dotaz
Napište nám mailem nebo nám zavolejte na 777 104 764
