jóga pro těhotné s Lenkou Štědronskou

středa 16.30 – 17.45 těhotenská jóga
cena: 210 Kč za lekci

lekce běží i v červenci a srpnu 2020

zástup: kontakty na lektorky
1.7, 5.8.   
Helena Brožíčková  603 845 158

15.7, 22.7,  29.7  
Alexandra Schneedorfler 774 845 699

v srpnu cvičí Lenka Štědronská

pondělky 11.00 – 12.30 relaxační jóga pro těhotné ženy
cena: 250 Kč za lekci

o prázdninách se nekoná

Lenka Štědronská
777 104 764

REZERVACE NUTNÁ (přímo u lektorky)

Podložky vlastní.

Lekce zahrnuje jemné cvičení, přispůsobené ženám v těhotenství, relaxační a dechové techniky a také techniky pro práci s pánevním dnem. Pomáhá při některých nepříjemných projevech spojených s těhotenstvím jako jsou otoky končetin, křečové žíly, nízký tlak, unava, bolesti zad, špatné držení těla.

Celkově vede k lepšímu vnímání těla a změn, které těhotenství přináší. Vytváří prostor pro zklidnění lepší vnímání sebe sama a tím i našich dětí.

 

CENA

Jednotlivá lekce pondělí: 250 Kč
Jednotlivá lekce středa: 210 Kč

 

"

Lektorka

Lenka Štědronská

Jsem lektorkou těhotenské jógy, jógy pro ženy po porodu, dulou a matkou dvou dětí.

Od svého druhého porodu v roce 2014 (který mne opět zaskočil a inspiroval:) se plně věnuji otázkám spojeným s těhotenstvím, které je důležitou etapou v životě žen. Vedu lekce těhotenské jógy a jógy po porodu. Jako dula nabízím podporu formou konzultací a doprovodu k porodu. Jsem velice vděčná za každé nové setkání.